Test Dosha

1. ¿Cómo describirías normalmente tu complexión física?

Delgada, ligera, me cuesta ganar peso Media, proporcionada, atlética Robusta, fuerte, gano peso con facilidad

2. ¿Cómo suele ser tu estructura ósea y articulaciones?

Finas, marcadas o algo prominentes Medias, proporcionadas Grandes, fuertes o pesadas

3. ¿Cómo suele ser tu piel?

Seca, fina o fría Sensible, caliente o con tendencia a enrojecerse Suave, fresca, gruesa o hidratada

4. ¿Cómo dirías que es tu cabello de forma natural?

Seco, fino, rizado o quebradizo Fino, sedoso o con tendencia a aclararse pronto Abundante, grueso, fuerte o ligeramente graso

5. ¿Cómo es normalmente tu apetito?

Variable, irregular, a veces mucho y a veces poco Fuerte, constante y muy puntual Moderado y estable, puedo comer menos sin problema

6. ¿Cómo suele funcionar tu digestión?

Irregular, con gases o hinchazón a veces Rápida, fuerte o con tendencia a acidez Lenta, pesada pero estable

7. ¿Cómo suele ser tu temperatura corporal?

Suelo tener manos y pies fríos Suelo sentir calor con facilidad Normal o más bien fresca y estable

8. ¿Cómo describirías tu nivel de energía diario?

Cambiante, con picos y bajadas Alto, intenso y orientado a la acción Constante, tranquilo y duradero

9. ¿Cómo sueles caminar o moverte?

Rápido, ligero, a veces inquieto Decidido, firme y eficiente Calmado, estable y pausado

10. ¿Cómo suele ser tu forma de hablar?

Rápida, expresiva y a veces salto de tema Clara, directa, convincente Suave, tranquila y pausada

11. ¿Cómo dirías que es tu mente?

Rápida, creativa, imaginativa Analítica, enfocada, resolutiva Calmada, estable, paciente

12. ¿Cómo suele ser tu memoria?

Aprendo rápido pero también olvido rápido Buena memoria para objetivos y detalles concretos Aprendo más despacio pero recuerdo durante mucho tiempo

13. ¿Cómo reaccionas normalmente ante el estrés?

Me preocupo, me pongo nervioso o ansioso Me irrito, me frustro o me enfado Me cierro, me vuelvo lento o evito reaccionar

14. ¿Cómo suele ser tu estado emocional más frecuente?

Entusiasmo y cambio emocional rápido Pasión, intensidad y exigencia Calma, afecto y serenidad

15. ¿Cómo es normalmente tu sueño?

Ligero, interrumpido o irregular Normal, suficiente, pero a veces me despierto por calor o actividad mental Profundo, largo y reparador

16. ¿Cómo te organizas habitualmente?

Me cuesta mantener rutina, soy espontáneo Soy metódico, orientado a objetivos Prefiero hacer las cosas con calma y sin cambios bruscos

17. ¿Cómo te sientes frente a los cambios?

Me atraen, aunque a veces me desestabilizan Los gestiono si tienen sentido y resultado Prefiero estabilidad y continuidad

18. ¿Cómo sueles relacionarte con los demás?

Soy sociable, entusiasta y cambiante Soy directo, intenso y a veces dominante Soy leal, afectuoso y constante

19. ¿Cómo reaccionas ante el clima?

Me molesta mucho el frío y el viento Me molesta el calor excesivo Me afecta más la humedad o el frío pesado

20. ¿Qué descripción general encaja más contigo?

Creativo, inquieto, adaptable Determinado, intenso, competitivo Tranquilo, estable, resistente

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Test de Dosha